Zdravi način života važan je tijekom cijelog života. Hranjiva prehrana bogata proteinima, zajedno s redovitom tjelesnom aktivnošću ne samo da gradi jake kosti, već i održava mišićnu masu i tjelesne funkcije kako starimo (Burd et al., 2019.).

Uzimanje odgovarajuće količine kalcija tijekom života ključno je za smanjenje rizika od razvoja krhkih kostiju kasnije u životu – posebno za žene nakon menopauze! Unosite li danas dovoljno kalcija za održavanje kostiju sutra? Wellosophy Morski kalcij i vitamin D vrhunski je dodatak kalcija s visokim udjelom Aquamina – morskog kalcija iz održivog izvora sa 72 minerala u tragovima, koji osigurava bolju apsorpciju od drugih vrsta kalcija, zajedno s vitaminom D, koji također podržava apsorpciju kalcija.

Osim unošenja dovoljnih količina hrane bogate kalcijem, postoje i druge jednostavne odluke vezane za načina života koje možete poduzeti kako biste povećali snagu i zdravlje svojih kostiju!

Kako starimo, metabolizam se usporava zbog smanjenja mišićne mase, stoga trebamo manje kalorija, ali ne i manje hranjivih tvari! Naša tijela još uvijek trebaju mnoge važne hranjive tvari iz naše prehrane – što može biti izazov ako jedemo manje hrane! Wellosophy Wellness paket praktično je dnevno rješenje koje pruža široki spektar hranjivih tvari sa znanstveno dokazanim zdravstvenim prednostima. Odličan izbor za podršku dobrom zdravlju u bilo kojoj dobi!

Tjelesna aktivnost jedna je od najvažnijih stvari koje možete poduzeti kako biste svoje tijelo održali jakim, fleksibilnim, aktivnim i zdravim do duboke starosti. A učiniti tjelesnu aktivnost dijelom svakodnevnog života ne mora biti teško - poslušajte Joacimovu priču!