Otkrijte zdraviju i sretniju verziju sebe uz Wellosophy! Stručni savjeti o načinu života i dodaci prehrani pomoći će vam da izgradite zdrave navike za cijeli život. Izgledajte i osjećajte se izvrsno danas i osigurajte si zdravu, sretnu budućnost!
Kako uravnotežiti crijeva i poboljšati svoje zdravlje
Istraživanja pokazuju da su dobre bakterije u našem crijevnom mikrobiomu povezane s mnogim aspektima zdravlja tijela i uma. Saznajte kako se brinuti o njima!
Pročitajte
4 načina do bolje probave i boljeg zdravlja
Jeste li znali da je zdravlje vaših crijeva povezano s vašim cjelokupnim zdravljem i blagostanjem? Zdravlje crijeva je važno – otkrijte četiri jednostavna načina da poboljšate svoje!
Pročitajte
Kako svjesnošću smiriti svoj um
Naš um je stalno UKLJUČEN, od trenutka kada otvorimo oči do trenutka kada zaspimo noću. Život je stresan, ali puštanje našeg uma da divlja uz stalno razmišljanje uzrokuje još veći stres. Mi smo ljudska bića, a ne ljudska djela. Vrijeme je da sebi damo malo prostora da budemo!
Pročitajte
Zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni?
Jedemo, uživamo, želimo još! Hiperukusna hrana - neodoljivo ukusna, ali ne toliko hranjiva. Doznajte zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni!
Pročitajte
Zdrava djeca: Povratak u školu
Pripremite svoju djecu za povratak u školu pomoću ovih osnovnih savjeta. Od rutine spavanja do hranjivih zalogaja, osigurajte im dobar početak godine!
Pročitajte
Lasting happiness: Nurture your beauty from within
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
Pročitajte
Utječe li stres na preuranjeno starenje kože?
Danas su ljudi pod stresom više nego ikad - a stres utječe i na izgled vaše kože. Od suhoće, do vidljivog crvenila i preuranjenog starenja, naučite kako uočiti kožu pod stresom i otkrijte kako joj možete pomoći.
Pročitajte
Umanjite stres: Vaš vodič za dobrobit i ravnotežu
Otkrijte isprobane načine za oslobađanje od stresa počevši već od danas! Usvojite neku tjelesnu aktivnost, isprobajte biljne lijekove i naučite postaviti granice za uravnotežen život.
Pročitajte
Wellosophy centar znanja
Doznajte više o važnim temama kao što su zdravlje i prehrana! Naši stručnjaci za prehranu, zajedno s našim neovisnim znanstvenim savjetnicima, dijele s vama sve što trebate znati.
Pročitajte
Tradicionalne azijske wellness tajne za vitalnost
Pročitajte tradicionalne wellness savjete azijskih mama za bolju vitalnost i menstrualno zdravlje. Usvojite holističke rutine već danas!
Pročitajte
Poboljšajte svoje zdravlje kroz crijeva!
Mikrobiom crijeva utječe na mnoge aspekte našeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti! Doznajte više uz dr. Fridu Fåk Hållenius.
Pročitajte
HOLISTIČKI PRISTUP MENOPAUZI
Menopauza je puno više od valova vrućine na kraju reproduktivnih godina – to je transformativno putovanje koje svaka žena doživljava na jedinstveni način kao prirodni dio starenja – i početak ostatka vašeg života! Bez obzira na to koristite li hormonsku nadomjesnu terapiju ili ne, naučite kako dobra prehrana i drugi životni odabiri ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, nego mogu podržati vaše dobro zdravlje na putu prema zrelim godinama.
PročitajtePrikaz 12 od 30 članaka
