Kako njegovati intimno područje tijekom života
Objavljeno: 29.10.2024. | Autor: Michella Abdallah
Intimno područje zahtijeva različitu njegu u različitim periodima vašeg života. Važno je znati kako to možete postići.
Intimna njega se razlikuje u različitim životnim fazama
Postoji mnogo savjeta o tome kako da brinemo o intimnom području, ali često nam nedostaje znanje zbog predrasuda o ovoj temi.
Svaka životna faza zahtjeva različitu njegu. Pripremili smo vodič koji će vam pomoći.
Svaka životna faza zahtjeva različitu njegu. Pripremili smo vodič koji će vam pomoći.
Tinejdžersko doba:
Pubertet i tinejdžerske godine donose mnoge promjene koje nam se ne sviđaju baš uvijek i koje se odvijaju izvan naše kontrole. Upravo zato je važno da znamo pravilno brinuti o sebi kako bi taj period bio lakši. Na primjer, koristite nježne gelove za tuširanje i kreme te pružite odgovarajuću njegu svojoj koži.
Aktivno doba:
Tijekom naših aktivnih godina, prolazimo kroz hormonalne promjene, menstruaciju i druge faktore koji mogu dovesti do osjećaja neugode, što se može osjetiti i na intimnom području. Dobar način da se osjećate svježe u svakom trenutku je da koristite blage osvježavajuće gelove za tuširanje koji su nježni i dizajnirani da spriječe iritacije. Zapamtite da proizvodi s prejakim mirisima mogu izazvati nelagodu. Uvijek birajte proizvode posebno namijenjene intimnoj higijeni.
Postporođajni period:
Umirujuća njega nakon poroda je ključni aspekt oporavka za nove majke jer obuhvaća fizičko i emocionalno blagostanje. Korištenjem umirujućeg i rashlađujućeg gela za tuširanje koji je pH-uravnotežen, ali i sadrži prebiotik i mliječnu kiselinu, možete umiriti intimno područje i pomoći u prevenciji osjećaja neugode.
Menopauza:
Prolazak kroz menopauzu nikada nije jednostavan za tijelo. Uz to dolaze valunzi, usporeni metabolizam, problemi sa spavanjem i promjene raspoloženja. Osjećaj suhoće u intimnom području može izazvati neugodu ako se ne tretira pravilno. Najbolji način da umirite kožu je odabir nježnog sredstva za intimnu njegu koje rehidrira kožu i stvara zaštitni sloj.
Važno je odvojiti vrijeme za sebe
Važno je da brinete o sebi kroz sve životne faze. Zdravi odnos prema hrani, redovito vježbanje, šetnje, unos vode, meditacija, vođenje dnevnika, čitanje omiljene knjige ili gledanje TV serije koju stalno odgađate – sve su to ključne stvari za vaše blagostanje. A dok brinete o sebi na fizičkoj razini, nemojte zaboraviti ni svoje mentalno zdravlje. Onaj unutrašnji dio koji se bori da vas pokreće svakog dana, zaslužuje svu vašu ljubav i pažnju.
