Zdravlje i tijelo

Prednosti i mane posta

Tradicionalno, post je bio način da se ljudi podsjete na manje sretna vremena i pojačaju zahvalnost na onome što imaju. Post je još uvijek uobičajen u nekim religijama, na primjer Veliki post kod kršćana ili Ramazan među muslimanima. Danas postoje i nove vrste posta koje predstavljaju popularne dijete poznate pod imenom "intermittent fasting" i koje uglavnom služe za gubitak kilograma. Istražimo zajedno različite vrste posta i koje faktore bi trebali uzeti u obzir kod odabira!