Zdravlje i tijelo 4 načina do bolje probave i boljeg zdravlja! Zdrava crijeva su puno više od dobre probave – bez obzira imamo li probavnih problema ili ne (a činjenica je da ih mnogi od nas imaju!), istraživanje otkriva da bi briga o zdravlju crijeva zapravo mogla poboljšati mnoge aspekte našeg cjelokupnog zdravlja i blagostanja. Otkrijte 4 jednostavne stvari koje možete učiniti za bolje zdravlje crijeva! Pročitajte
Zdravlje i tijelo 3 vježbe koje će pokrenuti vašu probavu! Ako patite od lijenih crijeva, vjerojatno se osjećate napuhnuto i neugodno te vas muči zatvor. Ali jeste li znali da je tjelovježba odličan način da pokrenete crijeva? Doznajte više. Pročitajte
Zdravlje i tijelo Gutljaj tople juhe Znanstvenici i zdravstveni stručnjaci slažu se da smanjenje unosa crvenog i prerađenog mesa uz povećani unos biljnih proteina vodi ka zdravijem životu. Pročitajte
Zdravlje i tijelo 5 načina da koži vratite proljetnu energiju Ah, stiglo nam je proljeće, najljepše godišnje doba! Vrijeme je da pospremimo zimsku odjeću, osjetimo toplinu sunca na licu i uživamo u prizorima i zvukovima prirode koja se budi. No, je li vaša koža spremna za proljeće? Pročitajte i otkrijte kako se možete pobrinuti da izgleda svježe kao rosa! Pročitajte
Zdravlje i tijelo 10 koraka do zdravog, uravnoteženog načina života za vas i vašu obitelj Pronalaženje ravnoteže između karijere, veze, društvenog života i obitelji može biti vrlo izazovno. Da bismo vam pomogli, nabrojali smo nekoliko sitnica koje vam, ako ih prihvatite i primijenite, mogu olakšati pronalaženje ravnoteže između svih životnih zadataka i izazova. Pročitajte
Zdravlje i tijelo Prednosti i mane posta Tradicionalno, post je bio način da se ljudi podsjete na manje sretna vremena i pojačaju zahvalnost na onome što imaju. Post je još uvijek uobičajen u nekim religijama, na primjer Veliki post kod kršćana ili Ramazan među muslimanima. Danas postoje i nove vrste posta koje predstavljaju popularne dijete poznate pod imenom "intermittent fasting" i koje uglavnom služe za gubitak kilograma. Istražimo zajedno različite vrste posta i koje faktore bi trebali uzeti u obzir kod odabira! Pročitajte
