Zdravlje i tijelo 5 načina da koži vratite proljetnu energiju Ah, stiglo nam je proljeće, najljepše godišnje doba! Vrijeme je da pospremimo zimsku odjeću, osjetimo toplinu sunca na licu i uživamo u prizorima i zvukovima prirode koja se budi. No, je li vaša koža spremna za proljeće? Pročitajte i otkrijte kako se možete pobrinuti da izgleda svježe kao rosa! Pročitajte
Zdravlje i tijelo Ostanite motivirani! Sve vam je teže držati se rutine vježbanja? Znamo kako je to! Ali, nedostatak motivacije vas ne bi trebao sprječavati da vodite brigu o svom zdravlju. Stoga, evo nekoliko savjeta kako da zadržite motivaciju. Pročitajte
Zdravlje i tijelo Zimski vodič za čvrste nokte Možda to niste znali, ali niske temperature lose utječu i na zdravlje vaših noktiju. Što je to što biste mogli napraviti da ih održite čvrstima i jakima? Imamo odgovore za vas! Pročitajte
Zdravlje i tijelo Zašto vam je potrebna Wellness rutina? Neki dani su ispunjeni mirom, dok su drugi kaotični. Nekad jedemo povrće uz svaki obrok, dok je ponekad sve što želimo - sladoled. Bez obzira na prepreke s kojima se suočavamo svakodnevno, svi imamo isti cilj: biti zdravi i osjećati se dobro. Zato trebamo Wellness rutinu – a ovako ju možete uspostaviti! Pročitajte
Zdravlje i tijelo Ljepota iznutra Često čujemo za izraz "površinska ljepota", ali kada je u pitanju ljepota koju temeljimo na wellness načinu života, ona je sve samo ne površinska. U wellnessu je ono što unosite u organizam jednako važno kao i ono što nanosite na kožu. Ljepota iznutra dolazi kao rezultat brige o tijelu odgovarajućim nutrijentima te dovoljnim unosom tekućine zbog čega ćemo blistati izunutra prema van. Pročitajte
Zdravlje i tijelo Dodaci prehrani – jesu li vam potrebni? Osjećate li se savršeno? Slijedite li uvijek i u potpunosti preporuke o prehrani? Pa, ako ste prosječni čovjek, vjerojatno baš i ne. Većina ljudi zna kako se treba hraniti zdravo, ali život nam ponekad donosi nepredviđene situacije i na kraju se hranimo manje kvalitetno nego što bismo željeli. Ili možda nemate pristup svoj hrani koju biste željeli jesti tijekom cijele godine. Pogledajmo zajedno kako vas dodaci prehrani mogu podržati u nastojanjima da živite zdravo! Pročitajte
