Ponekad može biti izazovno pronaći hranu koja će biti najkorisnija za vaše zdravlje i dobrobit. Za početak je iznimno važno znati čitati etikete na namirnicama kako biste mogli donijeti zdraviji odabir. Ali, određene namirnice imaju prednosti i pored svoje nutritivne vrijednosti i korisnih sastojaka.
Istražimo različite vrste “hrane s dodatnim prednostima”!
Funkcionalna hrana
Funkcionalna hrana je vrsta namirnica koje se mogu konzumirati kao dio uobičajene prehrane, ali s dokumentiranim prednostima za zdravlje. Koncept je nastao u Japanu u 1980. godinama kada su državne agencije počele odobravati namirnice s dokazanim prednostima za poboljšanje zdravlja opće populacije (Lang 2007).
Funkcionalna hrana pokriva široki raspon kategorija. Od minimalno obrađene, cjelovite hrane do obogaćene ili poboljšane hrane.
To uključuje hranuu obogaćenu vitaminima, mineralima, probioticima, prehrambenim vlaknima ili prebiotičkim vlaknima.
Hrana bogata hranjivim tvarima kao što je voće, bobičasto voće, povrće, orašasti plodovi, sjemenke i cjelovite žitarice se smatraju funkcionalnom hranom zahvaljujući njihovim prirodno visokim razinama vitamina, minerala, fitonutrijenata i prehrambenih vlakana koji su dobri za vaše zdravlje. Obogaćivanjem namirnica bogatih hranjivim tvarima možete povećati njihove prednosti, npr. prebiotička vlakna koja možemo pronaći u korijenu cikorije, češnjaku i banani imaju dokazane zdravstvene prednosti i mogućnost jačanja imuniteta. (Slavin 2013, Rastall 2005).
NutracEUTIKA
Nutra… što? Nutraceutika! Jeste li ikad čuli za to? Vjerojatno niste.
Riječ je kombinacija riječi “nutritivno" i "farmaceutika”. Izraz je 1989. osmislio dr. Stephen L. DeFelice, osnivač i predsjednik Fondacije za inovativnu medicinu.
Nutraceutici su hranjive tvari koje unosimo zbog njihovih prednosti za zdravlje. Ovisno o izvorima, dijelimo ih na prehrambene dodatke ili biljne bioaktivne spojeve (Sachdeva 2020).
Primjer nutraceutika su prirodno ekstrahirana prebiotička vlakna koja se mogu konzumirati u obliku praha.
Još uvijek ne postoji međunarodno prihvaćena i regulirana definicija nutriceutika. Međutim, sa stajališta sigurnosti, radi se o sigurnim proizvodima.
Nutrikozmetika
Drugi pojam je nutrikozmetika što predstavlja spoj između “nutritivno” i “kozmetika”, a može se opisati kao proizvodi i sastojci koji djeluju kao dodaci prehrani s prednostima za prirodnu ljepotu kože, notkiju i kose. Djeluju iznutra i potiču lijepi izgled (Dini 2019).
Sastojci dobiveni iz hrane i bioaktivni spojevi iz biljnih i životinjskih izvora pokazali su potencijal u podržavanju zdravlja, uključujući i zdravlje kože (Pérez-Sánchez 2018, Faria-Silva 2020). Uključuju nutrijente kao što su vitamini, minerali, fitokemikalije, polifenoli, karotenoidi, aminokiseline i peptide, masti i zasićene masne kiseline, prebiotici i probiotici, voda itd. (Pérez-Sánchez 2018, Faria-Silva 2020).
u čemu je razlika?
Razlika između ove tri vrste klasifikacija je prilično suptilna. Neki izvori navode da su sve iste, samo različite formulacije, zbog čega je definicija između njih donekle isprepletena. Ali kada pogledamo dublje, glavna razlika između funkcionalne hrane i nutraceutika je u tome što je funkcionalna hrana hrana s prirodnim bioaktivnim sastojcima ili obogaćeni prehrambeni proizvodi, kao što su mrkva s beta-karotenom, banane s prebiotičkim vlaknima ili kravlje mlijeko s dodatkom vitamina D, itd. Nutraceutici su ekstrahirane komponente hrane, kao što su bioaktivni sastojci koji se mogu koristiti u obogaćenoj hrani, dijetetskim suplementima ili biljnim proizvodima. Štoviše, format je često drugačiji; funkcionalna hrana je cjelovita hrana, dok nutraceutici često dolaze u obliku pilula, kapsula, praha ili tekućine.
Kad je u pitanju nutrikozmetika, moglo bi se reći da je nutrikozmetika vrsta nutraceutika koji posebno cilja na vaš izgled iznutra.
KORISNI SASTOJCI UZ Wellness by Oriflame
Wellness by Oriflame ima proizvode koji se mogu smatrati i nutricionističkim i nutrikozmetičkim proizvodima, ali budući da ne postoji regulatorna definicija za ove klasifikacije, radije ih tretiramo kao hranu ili dodatke prehrani.
Strogo se držimo propisa, stoga se pridržavamo i odredbi Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA) o prehrani i zdravstvenim tvrdnjama za hranu i dodatke prehrani. Dakle, sa stajališta sigurnosti i kvalitete, uvijek možete vjerovati našim proizvodima! Usto, svi ključni sastojci naših proizvoda su temeljeni na znanstvenim istraživanjima i prolaze kroz višestruka testiranja, uključujući:
1. Provjeru sastojaka
2. Senzorni test
3. Studije roka uporabe do 2 godine!
4. Simulacije temperature i životne sredine
5. Mikrobiološke preglede
Stoga, možete biti sigurni da su naši proizvodi najviše kvalitete. Upoznajmo pobliže neke od naših proizvoda da bismo doznali i neke dodatne prednosti, pored onih nutritivnih.
NUTRICOMPLEX ZA KOSU I NOKTE
NUTRICOMPLEX ZA KOSU I NOKTE pruža kombinaciju različitih hranjivih sastojaka koje su korisne za zdravlje kose i noktiju*. Sadrži aminokiseline L-lizin i L-cistein, ekstrakt jabuke bogat flavonoidima, antioksidans vitamin C i mineral željezo. Pored toga, sadrži i minerale selen i cink koji doprinose održavanju zdravlja kose i noktiju. Ako se konzumira zajedno s uravnoteženom prehranom, redovnim vježbanjem i upravljanjem stresom, pomaže u održavanju lijepe kose i noktiju!
ASTAKSANTIN I EKSTRAKT EUROPSKE BOROVNICE
ASTAKSANTIN I EKSTRAKT EUROPSKE BOROVNICE osigurava kombinaciju antioksidanata koja uključuje i najsnažniji prirodni antioksidant astaksantin iz mikroalgi (Haematococcus pluvialis L.) i ekstrakt europske borovnice (Vaccinium mirtillus L.), vitamin C i E. Ova kombinacija zajedno pomaže u borbi protiv štetnog oksidativnog stresa izazvanog prekomjernom izloženosti štetnim slobodnim radikalima. To čini tako što pruža antioksidativnu zaštitu našim stanicama, iznutra prema van i na taj način pomaže promoviranju općeg zdravlja i zdravlja kože*.
* Dodaci prehrani se ne smiju koristiti kao zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu.
Uvijek se pobrinite da uzimate raznovrsnu i uravnoteženu prehranu kao osnovu, a zatim je nadopunite hranom ili dodacima koji donose dodatne prednosti izvan osnovnih nutritivnih vrijednosti, na temelju vaših potreba i ciljeva.
Reference
- Dini I, Laneri S. Nutricosmetics: A brief overview. Phytother Res. 2019 Dec;33(12):3054-3063. Epub 2019 Sep 3.
- Faria-Silva, Ascenso A, Costa AM, et al. Feeding the skin: A new trend in food and cosmetics con vergence. Trends Food Sci &Technol. 2020;95:21-32.
- Lang T. Functional foods. BMJ. 2007;334(7602):1015-1016.
- Pérez-Sánchez A, Barrajón-Catalán E, Herranz-López M, et al. Nutraceuticals for Skin Care: A Comprehensive Review of Human Clinical Studies. Nutrients. 2018;10(4):403.
- Rastall RA, et al. Modulation of the microbial ecology of the human colon by probiotics, prebiotics and synbiotics to enhance human health: an overview of enabling science and potential applications. FEMS Microbiology Ecology. 2005; 52:145-52.
- Sachdeva V, Roy A, Bharadvaja N. Current Prospects of Nutraceuticals: A Review. Curr Pharm Biotechnol. 2020;21(10):884-896.
- Slavin J. Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits. Nutrients. 2013 Apr 22;5(4):1417-35.
