Smatramo da je briga o sebi važni dio održavanja povezanosti i održavanja zdravog odnosa s našim tijelima. Namjera je da se stvori prostor za osjećaj brige i sigurnosti, njege i opuštanja. Zbog toga smo za vas pripremili najbolje trikove koje ćete isprobati na svom najudobnijem mjestu - doma.
Bez obzira na okolnosti, uspostavljanje prostora posvećenog vašoj verziji njege, odličan je način za uklanjanje stresa i pronalazak duševnog mira. Razmislite o ovim trenucima o terapiji kod kuće. Uz malo posvećenosti i malo dodatnog razmišljanja o ambijentu, ovi trenuci mogu postati tjedni ritual koji najviše volite.
Prilagodite raspoloženje prostoru u kojemu se nalazite
Jer, atmosfera je sve. Dakle, uklonite nered, kaos i sve ostalo što može izazvati stres. Ako započnete ritual detoksikacije s malo pripreme, vaše okruženje će biti jednako spokojno. Evo nekoliko prijedloga za stvaranje osjećaja mirnoće i lakoće u vašem okruženju.
• Prvi korak, stavite čajnik i dodajte kamilicu! Med i zeleni čaj također su prekrasni i korisni zbog svojih antioksidativnih svojstava koji klize niz vaše grlo. Zajedno čine odličan napitak kada tražite opuštanje i hidrataciju.
• Pokušajte prigušiti svjetla ili još bolje, zapalite nekoliko mirisnih svijeća. Poznato je da mirisi izazivaju osjećaj nostalgije i da imaju izravne veze s našim emocijama koje nam mogu pomoći da bismo se osjećali smireno i sretno. Sobni sprej je sjajna alternativa svijećama jer pruža dugotrajni ambijent samo jednim raspršivanjem.
• Odbacite rizik od neželjenih poziva podešavanjem telefona na opciju "ne uznemiravaj". I dalje ćete primati poruke, ali nećete biti u iskušenju da ih pročitate ako ne čujete zvuk obavijesti.
• I naravno, iako se to podrazumijeva, udobna odjeća je neizostavna. Da biste se prepustili potpunoj udobnosti, odbacite sve što vam smeta. Umjesto toga, mislite na plišane, meke, lagane i prozračne tkanine.
• Čestitamo, s gore navedenim koracima sada ste spremni za sve one aktivnosti zbog kojih ćete biti smireni i dobro raspoloženi. Jednostavno, sjednite u ovaj umirujući prostor koji ste upravo stvorili. Pripremite svoje najluksuznije proizvode - papirne maske, lakove za nokte, maske za regeneriranje kose , (ne zaboravite i daljinske upravljače) - i uživajte dok brinete o sebi!
Inspirirani ste za saznati više? Nastavite putovanje brigom o sebi uz naše savjete za luksuzni kućni spa tretman, kliknite ovdje da biste pročitali više.
