- BOSONOGI
Želite li gracioznost balerine? Ples bosim nogama je pravi trend za vas! Kombinacija je klasičnog baleta, snage i izdržljivosti u kratkim pokretima. Kombinacija ove vrste lijepo formira liniju tijela i regulira težinu. U većini slučajeva regulacija tjelesne težine je vrlo brza, a vježba definira mišiće i daje graciozno držanje.
- MARTIAL
Tražite kombinaciju boxa i napornog terniranja? Ne postoji ništa bolje nego martial. Ovo je vježba koja oslobađa od stresa i relaksira. Dat će lijep tonus vašim mišićima, te pojačati cirkulaciju!
- KRUŽNA MASAŽA
Celulit imamo svi i to ne bi trebao biti problem. Ponekad je lijepo još malo dodatno “zategnuti” kožu na nogama. Rolanje masažerom koje možete izvoditi i sami je idealno za učvršćivanje tonusa kože. Ova masaža održava mišiće elastičnima i zdravima. Najbolji je način da to napravite jednostavnim alatom: masažerom i video isječcima na You Tube.
- GRUPNO TRČANJE
Obožavate ideju o trčanju, ali se borite sa činjenicom da teško pronalazite motiv? Imamo lijek za to! Trčanje u grupi ne samo da ima socijalnu komponentu već je i odlična sportska aktivnost. Bilo na otvorenom ili na traci – pobrinite se da to ne činite sami.
5. ANTI-GRAVITACIJSKA JOGA
Uvijek ste sanjali o tome da postanete akrobat? Ovo je vježba za vas! Kombinacija joge, pilatesa i akrobacije je inspirirana pokretima koji podižu leđa i poboljšavaju vašu snagu i izdržljivost. Plus, garancija je da ćete imati osmijeh na licu.
7. USPON
Ukoliko volite adrenalin, a uspon je nešto čega se ne plašite onda je za vas tjelovježba koja će aktivirati svaki mišić u vašem tijelu. Pogled na prijeđene metre koje ste savladali je neprocjenjiva. U većini aktivnosti možete se penjati užetom ili pokušati kombinacije različitih tehnika koje opterećuju muskulaturu na raznim razinama.
