1. BAOBAB
Šta je to?
Ovo ultra-hranjivo voće dolazi s drveta koje raste širom Afrike i Australije. Ovo super voće se može jesti svježe, pasirano ili sušeno u prahu.
Evo zašto biste ga treballi probati:
Baobab sadrži 10 puta više antioksidanata od borovnica, brusnica, nara i najmanje duplo više antioksidanata od akaji i goji bobica. Sadrži duplo više kalcija od mllijeka, šest puta više kalija od banana i 5 puta više vitamina C od narandže.
2. MATE
Nedostatci
Njegujući mate se priprema kuhanjem mljevenih listova drveta holly (drvo koje raste u Južnoj Americi).
Zašto je “super”?
Mate sadrži 90% više antioksidanta od zelenog čaja. Poboljšava imunitet i umanjuje stres. Popularan je kao sredstvo za detoksikaciju i vjeruje se da sadrži anti-ageing svojstva.
3. MORINGA
Šta trebate znati
Biljka Moringa raste na Himalajima, ali se isto tako može pronaći širom Azije i Afrike. Listovi se melju u prah koji se može koristiti kao dodatak frapeu ili salati.
Šta je bitno kod ove biljke?
Moringa sadrži više od 46 različitih antioksidanata i ima ih 6 puta više od goji bobica. Također sadrži 25 puta više željeza od špinata I djeluje anti-upalno.
4. KAKTUSOVA VODA
Kaktusova što…?
Neke vrste kaktusa iz Meksika i zapada SAD-a proizvode voće koje se pretvara u kašu i rastvara vodom (uobičajena je praksa da se dodaje i sok od limuna).
Da li je dobra kao kokosova voda?
Možda čak i bolja. Poput kokosove, i kaktusova voda je bogata prirodnim, hidratantnim elektrolitima ali istovremeno sadrži manje kalorija i šećera. Također sadrži taurin, aminokiselinu koja se bori protiv antioksidanata i popravlja mišićna oštećenja.
