Home
Prehrana
Svakodnevno blagostanje
Wellosophy
Wellosophy set za zdravo održavanje težine
(5)
Pogledajte sve 1 komentare
(5)
Pogledajte sve 1 komentare

Opis

Zdraviji dan u svakom pogledu!

Wellosophy set za zdravo održavanje težine postavlja vas na pravi put do zdravlja i blagostanja pomažući vam u održavanju zdrave tjelesne težine (osobito nakon gubitka težine) i osiguravajući da vaše tijelo dobiva važne hranjive tvari koje možda propuštate. Set uključuje:

  • 1 x Zamjenski obrok (shake ili juha) - 21 x 25g obroka
  • 1 x Wellness paket (muški ili ženski) - 21 x dnevna vrećica s multivitaminima, omega-3 i antioksidansima


Zamjenski obrok za kontrolu tjelesne težine: sve nutritivne vrijednosti uobičajenog zdravog obroka, ali s otprilike dvaput manje kalorija!

Izgubiti višak kilograma je teško, a zadržati željenu tjelesnu težinu je još teže (Dulloo & Montani, 2015.) – lako je unijeti više kalorija nego što ih potrošimo. Ali istraživanja su pokazala da ljudi koji koriste zamjenske obroke imaju tendenciju da budu uspješniji! (Astbury i sur., 2018.).


Wellosophy zamjenski obroci za kontrolu tjelesne težine zdrav su način održavanja zdrave tjelesne težine. Formulu s prirodnim sastojcima osmislili su naši nutricionisti kako bi vam pomogli kontrolirati unos kalorija bez propuštanja bilo koje hranjive tvari koja je potrebna vašem tijelu! Samo pomiješajte s mlijekom** za nutritivno potpun obrok za nekoliko minuta!


  • Ukusni shakeovi s okusom čokolade i vanilije
  • Ukusna, slatka juha s okusom gljiva
  • Visok sadržaj proteina – 19-20,7 g po obroku
  • Izvor vlakana – 3,8-7g po obroku
  • Obogaćen s 23 bitna vitamina i minerala
  • 202-239 kalorija po obroku
  • 25g po obroku. 21 porcija.

Protein – vaš najbolji prijatelj kada pokušavate kontrolirati svoju težinu!
  • Proteini pomažu u održavanju mišićne mase i potiču gubitak masti (Longland i sur., 2016.; Murphy i sur., 2014.)
  • Proteini vam pomažu da se osjećate siti (Paddon-Jones et al, 2008.)
  • Zajedno, prehrana bogata proteinima i tjelovježba mogu pomoći u sintezi mišića, povećati snagu i pospješiti gubitak masti (Weinheimer et al, 2010.) – što može biti osobito važno tijekom dijete ili održavanja rezultata mršavljenja.

Nutritivni profil po posluživanju od 25 g pomiješanog s 250 ml kravljeg mlijeka s 1,5% masnoće ili 310 ml alternativnog sojinog mlijeka** (shake) ili s 300 ml kravljeg mlijeka s 1,5% masnoće ili 310 ml alternativnog sojinog mlijeka** (juha)

Energija 202-239 kcal

Masti 6,2-7,8g

od kojih zasićene masne kiseline 2,8-3,3g

Ugljikohidrati 13,9-19,1g

od kojih šećeri 12,6-15g

Dijetalna vlakna 3,8-7g

Bjelančevine 19-20,7g

Sol 0,8-1,7g


Wellness paket: praktičan trio hranjivih tvari za zdravlje od glave do pete!

Naš najprodavaniji Wellosophy Wellness paket pripremili su naši nutricionisti za pružanje širokog spektra mikronutrijenata sa znanstveno dokazanim zdravstvenim prednostima. Praktična vrećica olakšava brigu o vašem zdravlju i dobrobiti bilo da ste kod kuće ili u pokretu! 21 vrećica po kutiji – jedna vrećica dnevno. 66,7 g (21 x 3,17 g).



1x tableta multivitamina i minerala

Vitamini i minerali bitne su tvari koje naše tijelo treba za razvoj i normalno funkcioniranje (EFSA, 2017.).

  • 22 esencijalna vitamina i minerala
  • Visok udio 12 vitamina, visok udio 8 minerala, izvor 2 minerala

2x Omega-3

EPA i DHA doprinose normalnom funkcioniranju srca2. DHA doprinosi održavanju normalnog funkcioniranja mozga i vida3.

  • Visok sadržaj važnih omega-3 masnih kiselina EPA i DHA
  • Osigurava dnevnu dozu od 250 mg EPA i DHA koju preporučuje Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA)

1x antioksidativna kapsula astaksantina i ekstrakta europske borovnice

Antioksidansi pomažu vašem tijelu da se zaštiti od štetnog oksidativnog stresa, pogodujući zdravlju kože, očiju i imunološkoj funkciji (Pisoschi & Pop, 2015.)

  • S prirodnim astaksantinom, prirodnim ekstraktom europske borovnice i vitaminima C i E
  • Prirodni astaksantin – jedan od najjačih prirodnih antioksidansa (Nishida et al., 2007.)


* Zamjena dva obroka energetski ograničene dijete zamjenskim obrocima doprinosi gubitku težine. Zamjena jednog obroka energetski ograničene dijete zamjenskim obrokom pridonosi održavanju težine nakon mršavljenja.

** Kravlje mlijeko s 1,5% masnoće ili alternativno sojino mlijeko. Važno je koristiti alternativno sojino mlijeko umjesto kravljeg jer je soja kompletan protein koji osigurava sve esencijalne aminokiseline u dovoljnim količinama koje su tijelu potrebne za rast i oporavak. Druge biljne alternative mlijeku (bademovo, kokosovo, rižino, zobeno) nisu prikladne zbog svog nutritivnog sastava. Na primjer, njihov sadržaj bjelančevina znatno je niži od kravljeg ili alternativnog sojinog mlijeka pa ne ispunjavaju kriterije da budu klasificirani kao zamjena za obrok.



1Željezo doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava. Magnezij doprinosi održavanju normalnih kostiju. Tiamin doprinosi normalnom funkcioniranju srca. Magnezij doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Kalcij doprinosi normalnom funkcioniranju mišića. Bakar doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Cink doprinosi održavanju normalnih noktiju.

2 Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg EPA i DHA.
3 Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg DHA.

Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.

Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.


Nishida Y, Yamashita E, Wataru M. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007:11;16-20.


Pisoschi AM, Pop A. The role of antioxidants in the chemistry of oxidative stress: A review. Eur J Med Chem. 2015 Jun 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040. Epub 2015 Apr 22.


Napomena: Dodaci prehrani ne smiju se koristiti kao zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Za više informacija o pojedinačnim proizvodima pogledajte Zamjena za obrok za kontrolu tjelesne težine (shake: 45306, 45307; juha: 40745), Multivitamini i minerali za muškarce (38558), Multivitamini i minerali za žene (38559), Omega-3 (38556) i Astaksantin i ekstrakt europske borovnice (38557).


Zamjenski obrok za kontrolu tjelesne težine

Za smanjenje tjelesne težine* zamijenite dva od svoja tri glavna dnevna obroka Wellosophy zamjenskim obrokom za kontrolu tjelesne težine i pojedite jedan nutritivno uravnotežen i kalorijski kontroliran obrok baziran na zdravim sastojcima.


Za održavanje tjelesne težine* zamijenite jedan od svoja tri glavna dnevna obroka Wellosophy zamjenom obroka za kontrolu tjelesne težine i pojedite dva nutritivno uravnotežena i kalorijski kontrolirana obroka bazirana na zdravim sastojcima.



Kako napraviti Wellosophy zamjenski obrok za kontrolu težine (shake):

Pomiješajte jednu porciju (25 g) praha s 250 ml kravljeg mlijeka s 1,5% masnoće ili 310 ml alternativnog sojinog mlijeka** za vegansku opciju.

  • Koristite blender ili shaker
  • Dodajte prah u tekućinu
  • Dobro izmiješajte ili protresite dok se prašak potpuno ne otopi
  • Popijte odmah

Kako napraviti Wellosophy zamjenski obrok za kontrolu težine (juha):
  • Pripremite u manjem loncu
  • Pomiješajte jednu porciju (25g) praha s 300ml kravljeg mlijeka s 1,5% masnoće
  • Za vegansku opciju pomiješajte s 310 ml alternativnog sojinog mlijeka**
  • Lagano zagrijte uz miješanje. Nemojte kuhati.
  • Promiješajte i poslužite!


Wellosophy Wellness paket:
  • Uzmite jednu vrećicu dnevno s vodom i obrokom.
  • Izbjegavajte čaj i kavu.


* Zamjena dva dnevna obroka energetski ograničene dijete zamjenskim obrocima doprinosi gubitku težine. Zamjena jednog dnevnog obroka energetski ograničene dijete zamjenskim obrokom pridonosi održavanju težine nakon gubitka težine.

** Kravlje mlijeko s 1,5% masnoće ili sojino mlijeko. Važno je koristiti alternativno sojino mlijeko umjesto kravljeg jer je soja kompletan protein koji osigurava sve esencijalne aminokiseline u dovoljnim količinama koje su tijelu potrebne za rast i oporavak. Druge biljne alternative mlijeku (bademovo, kokosovo, rižino, zobeno) nisu prikladne zbog svog nutritivnog sastava. Na primjer, njihov sadržaj bjelančevina znatno je niži od kravljeg ili sojinog mlijeka pa ne ispunjavaju kriterije da budu klasificirani kao zamjena za obrok. Imajte na umu da neka sojina mlijeka sadrže dodani šećer – svakako odaberite ono bez dodanog šećera.


Napomena: Dodaci prehrani ne smiju se koristiti kao zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Za više informacija o pojedinačnim proizvodima pogledajte Zamjena za obrok za kontrolu tjelesne težine (shake: 45306, 45307; juha: 40745), Multivitamini i minerali za muškarce (38558), Multivitamini i minerali za žene (38559), Omega-3 (38556) i Astaksantin i ekstrakt europske borovnice (38557).

Wellosophy zamjenski obrok za kontrolu težine (shake)
  • Visok udio bjelančevina biljnog podrijetla – iz graška i boba
  • Izvor dijetalnih vlakana – iz mahuna, kukuruza i cikorije
  • Visok sadržaj 23 bitna vitamina i minerala
  • Zdrave masnoće – suncokretovo ulje
  • Sladilo prirodnog porijekla – Stevia

Wellosophy zamjenski obrok za kontrolu težine (juha)
  • Visok udio bjelančevina biljnog podrijetla – iz graška i boba
  • Izvor dijetalnih vlakana – iz mahuna, cikorije i zobi
  • Visok sadržaj 23 bitna vitamina i minerala
  • Zdrave masnoće – suncokretovo ulje

Proteini

Grašak i faba grah (također poznat kao fava grah ili bob) su održivi biljni proteini (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) uobičajeni u nordijskoj prehrani.


Dijetalna vlakna

Zob je cjelovito zrno, a faba grah je mahunarka uobičajena u nordijskoj prehrani. Naš recept za shake uključuje vlakna faba graha, rezistentni dekstrin iz kukuruza i vlakna prebiotičkog inulina iz korijena cikorije. Naš recept za juhu uključuje dijetalna vlakna iz zobene ljuske, prebiotička inulinska vlakna iz korijena cikorije i vlakna faba graha.


Vitamini i minerali

Kada smanjenokalorična dijeta nije dobro isplanirana, može dovesti do nedostataka uzrokovanih manjim unosom ključnih vitamina i minerala (Calton, 2010.). Wellosophy zamjena za obrok za kontrolu tjelesne težine Juha od gljiva obogaćena je s 23 bitna vitamina i minerala.


Zdrave masnoće

Suncokretovo ulje zdrav je izvor masti s visokim udjelom linolne kiseline – esencijalne omega-6 masne kiseline. Dodavanje linoleinske kiseline u zamjenske obroke pomaže u borbi protiv gubitka esencijalnih masnih kiselina iz masnog tkiva tijekom mršavljenja (EFSA, 2021.).


Zaslađivač prirodnog porijekla – Stevia

Stevija je prirodna, biljna alternativa šećeru, s nula kalorija.


Wellosophy zamjenski obrok za kontrolu težine također je:

Bez glutena

Bez laktoze

Pogodno za vegane i vegetarijance

I ne sadrži

Dodani šećer

Umjetne konzervanse, bojila i sladila

GMO



Sastojci (vanilija):

Protein graška (Pisum sativum L.) (41,7%), koncentrat proteina faba graha (Vicia faba L.) (18%), premiks mikronutrijenata (kalijeve soli ortofosforne kiseline, kalcijev karbonat, magnezijev oksid, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, željezo fumarat), otporni dekstrin, inulin (6,5%), prirodne arome, suncokretovo ulje, suncokretov lecitin, zgušnjivači (guar guma, ksantan guma), premiks mikronutrijenata (L-askorbinska kiselina, DL-alfa-tokoferil acetat, cinkov sulfat, Nikotinamid, retinil acetat, mangan sulfat, filokinon, kalcij-D-pantotenat, natrijev selenat, D-biotin, bakrov sulfat, cijanokobalamin, kalijev jodid, pteroil-monoglutaminska kiselina, ergokalciferol, piridoksin hidroklorid, riboflavin, tiamin mononitrat), zaslađivač (steviol, glikozidi iz stevije).


Sastojci (čokolada):

Protein graška (Pisum sativum L.) (41,5%), koncentrat proteina faba graha (Vicia faba L.) (15,5%), premiks mikronutrijenata (kalijeve soli ortofosforne kiseline, kalcijev karbonat, magnezijev oksid, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, željezo fumarat), kakao prah smanjene masti (Theobroma cacao) (7%), inulin (6,5%), otporni dekstrin, kakao vlakna (Theobroma cacao) (4%), suncokretovo ulje, prirodne arome, suncokretov lecitin, zgušnjivači (guar guma, ksantanska guma), premiks mikronutrijenata (L-askorbinska kiselina, DL-alfa-tokoferil acetat, cinkov sulfat, nikotinamid, retinil acetat, manganov sulfat, filokinon, kalcij-D-pantotenat, natrijev selenat, D-biotin, bakrov sulfat, Cijanokobalamin, kalijev jodid, pteroilmonoglutaminska kiselina, ergokalciferol, piridoksin hidroklorid, riboflavin, tiamin mononitrat), sol, zaslađivač (steviol, glikozidi iz stevije).


Sastojci (juha):

Protein graška (Pisum sativum L.), koncentrat proteina faba graha (Vicia Faba), premiks mikronutrijenata (kalijeve soli ortofosforne kiseline, kalcijev karbonat, magnezijev oksid, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, željezni fumarat), inulin, zobena vlakna bez glutena , suncokretov lecitin, pečeni luk u prahu (Allium cepa) (3,3%), kalijev klorid, ekstrakt kvasca, suncokretovo ulje (3%), sol, prirodne arome, sušene gljive (Boletus granulatus) (2%), zgušnjivač (ksantanska guma) , češnjak u prahu (Allium sativum) (0,8%), mljeveni crni papar (Piper nigrum) (0,8%), premiks mikronutrijenata (L-askorbinska kiselina, DL-alfa-tokoferil acetat, cinkov sulfat, nikotinamid, retinil acetat, manganov sulfat, Filokinon, kalcijev D-pantotenat, natrijev selenat, D-biotin, bakrov sulfat, cijanokobalamin, kalijev jodid, pteroilmonoglutaminska kiselina, ergokalciferol, piridoksin hidroklorid, riboflavin, tiamin mononitrat), sušeni peršin (Petroselinum crispum) (0,3%).



Wellosophy Wellness paket

Multivitamini i minerali
  • Visok sadržaj vitamina: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folna kiselina (folat/B9) ), kobalamin (B12)
  • Visok udio minerala: krom, bakar, jod, željezo, mangan, molibden, selen, cink
  • Izvor 2 minerala: kalcija i magnezija
Sastojci:

Kalcijev karbonat, sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, L-askorbinska kiselina, kukuruzni škrob, sredstva protiv zgrudnjavanja (stearinska kiselina, silicijev dioksid, magnezijev stearat), željezni fumarat, nikotinamid, sukcinat D-alfa tokoferilne kiseline, cinkov oksid , Sredstva za glaziranje (hidroksipropilmetil celuloza, glicerol), beta-karoten, kalcijev D-pantotenat, bakrov glukonat, manganov sulfat, kolekalciferol, piridoksin hidroklorid, riboflavin, tiamin mononitrat, ekstrakt ploda nara 6:1 (Punica granatum), kromov pikolinat, cijanokobalamin , pteroilmonoglutaminska kiselina, kalijev jodid, natrijev selenit, amonijev molibdat, D-biotin.



Omega-3
  • Sastojci prirodnog podrijetla
  • Riblje ulje iz održivih izvora – Prijatelji mora certifikat
  • 150mg EPA & 100mg DHA po 2 kapsule
Sastojci:
Riblje ulje (72%), ovojnica kapsule (riblja želatina; ovlaživač: glicerol).


Astaksantin i ekstrakt europske borovnice
  • Prirodni astaksantin – karotenoid ekstrahiran iz mikroalgi porijeklom iz švedskog arhipelaga i jedan od najjačih prirodnih antioksidansa (Nishida et al., 2007.)
  • Europska borovnica (divlja borovnica) porijeklom je iz šuma Švedske i jedan je od najbogatijih izvora antocijanina (Bornsek i sur., 2012.).
  • Izvor vitamina C i E
Sastojci:

Suncokretovo ulje, ovojnica kapsule (riblja želatina, ovlaživač (glicerol)), Haematococcus pluvialis L. ((5% astaksantin) emulgator (suncokretov lecitin), D-alfa-tokoferol, L-askorbil 6-palmitat)), ekstrakt europske borovnice 4: 1 (Vaccinium myrtillus), zgušnjivač (pčelinji vosak), L-askorbinska kiselina (vitamin C), emulgator (sojin lecitin), D-alfa-tokoferol (vitamin E).



Za alergene vidi sastojke otisnute masnim slovima.


Bornsek SM, Ziberna L, Polak T, et al. Bilberry and blueberry anthocyanins act as powerful intracellular antioxidants in mammalian cells. Food Chem. 2012 Oct 15;134(4):1878-84. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.03.092. Epub 2012 Mar 30.

Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.


EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.


Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.


Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.



Želite li izgraditi zdraviji način života za sebe i svoju obitelj, podići svoju kondiciju na novu razinu ili postići željenu, zdravu težinu? Bez obzira koji je vaš cilj, Wellosophy ima savjete o načinu života, hranjive proizvode i podršku koji će vam pomoći da izgradite nove zdrave životne navike. Izgledajte i osjećate se odlično danas i osigurajte zdravije i sretnije sutra. Učinite to uz Wellosophy!

Brza isporuka