DRŽITE SE SVOJE RUTINE
Kako se blagdani približavaju, često pomalo zapostavljamo uobičajene rutine, ali ako želimo sačuvati dobar izgled kože jako je važno ostati dosljedan! Vaša rutina uklanja nečistoće, prašinu, suvišnu masnoću i čini kožu hidriranom. Tijekom blagdana često nosimo više make-upa kako bismo izgledali posebno svečano, pa je baš zato još važnije da ostanemo dosljedni rutinama i obavezno uklonimo šminku prije odlaska na spavanje.
PIJTE MNOGO VODE
Blagdani su vrijeme za obiteljska okupljanja i proslave, ali u cijeloj toj radosti lako je pretjerati s ukusnom hranom i pićem. Alkohol može učiniti da vaša koža izgleda opušteno i dehidrirano, a to nije nešto s čim se želimo baviti kada se spremamo za sljedeću zabavu. Kako bi vaša koža ostala svježa i zdravog izgleda, trebate piti puno vode prije bilo kojeg događaja gdje znate da ćete konzumirati alkohol, i uvijek popijte po čašu vode između svakog alkoholnog pića.
OSLOBODITE SE STRESA
Svi znamo da obiteljska okupljanja mogu postati pomalo stresna, a stres se brzo pokazuje na koži. Sačuvajte mir i snađite se u obiteljskim neslaganjima kao profesionalac tako što ćete na vrijeme poduzeti mjere za oslobađanje od stresa. Napravite šalicu čaja, primijenite umirujući tretman kože, pročitajte svoju omiljenu knjigu. Što god je potrebno da biste se opustili i osjećali njegovano!
ZDRAVA HRANA
Blagdani su vrijeme uživanja u slatkome, ali ipak vodite računa da unesete i zdrave namirnice! Pobrinite se da vaša koža dobije sve vitamine i minerale koji su joj potrebni kako bi ostala zdrava i ne zaboravite pojesti i salatu uz sva ta raskošna jela i slatkiše. Raznoliko povrće sadrži puno antioksidansa koji su vašoj koži potrebni i koji joj pomažu da se bori s oksidativnim stresom.
NASPAVAJTE SE - SAN JE VAŽAN ZA LJEPOTU !
Uz sve te noćne provode, obiteljske zabave i slične prilike, često žrtvujemo sate sna. Manjak sna i stres koji blagdani donose mogu vam donijeti podočnjake ispod očiju i sivkast ten. Ali ne zove se to bez razloga beauty sleep (san za ljepotu), zato se pobrinite da spavate 6 – 8 sati svake noći! Istraživanja pokazuju da se regeneracija stanica povećava tijekom noći, a to je važno za podmlađivanje kože tijekom sna. To znači da ćete se lakše probuditi svježi i sjajnog tena ako ste se dobro odmorili tijekom noći.
