1. Održavajte svoju rutinu
Čak i ako se ne morate probuditi da biste uhvatili tramvaj, autobus ili se voziti u prometnoj gužvi, podesite alarm da biste se probudili. U redu je da ga podesite na malo kasnije vrijeme nego obično, ali održavajte svoje tijelo u režimu radnog dana. Planirajte svoje radno vrijeme na isti način kao da ne radite od kuće.
2. Izađite iz pidžame
Pidžame mogu biti vrlo udobne, ali namijenjene su samo spavanju. Presvucite se. Ne budite cijeli dan u pidžami misleći da vas nitko neće vidjeti. Ne radi se o drugima, već o vama. Razmišljajte kao da ste na poslu.
3. Jedite redovno
Pripremite hranu unaprijed - grickalice, orasi, voće, povrće; priuštite sebi dobar doručak i isplanirajte ručak dan ranije, tako da vam pripreme neće oduzimati vrijeme i odvojit ćete vrijeme za rad. Može izgledati kao da jedete mnogo dok radite od kuće, ali ništa vas ne sprječava i da se istežete i vježbate kod kuće. Nismo svi privilegirali da imamo vrt, dvorište ili terasu, ali postoji bezbroj vježbi na društvenim mrežama koje možete pratiti i u udobnosti svog stana.
4. Odredite radni prostor
Pronađite 1-2 mjesta na kojima možete imati dovoljno mira i prostora za rad. Krevet nije jedno od takvih mjesta jer je mjesto za spavanje i vaša podsvijest možda traži razloge da se rad odgodi. Pronađite mjesto gdje možete udobno sjediti, pripremite bilježnicu, telefon, olovku, vodu i užinu.
5. Napravite raspored rada
Sada je više nego ikad važno da se to odredi. U svoju bilježnicu zapišite zadatke koje je potrebno obaviti i jedan po jedan ih obavljajte. Ako to ne napravite, imat ćete previše posla odjednom. Slaganje oprane robe sa štrika se ne računa - ne dozvolite da vam nešto odvuče pažnju!
6. Napravite pauzu
Ne zaboravite na pauzu: ovo je pravilo isto kao da ne radite od kuće. Lako je zaglaviti na računalu ili telefonu. Redovite pauze pomoći će vam osvježiti mozak i vratiti ga u režim učinkovitosti. Raditi od kuće ne znači raditi non-stop, bez korištenja toaleta, kratkog odmora uz šalicu čaja.
7. Održavajte čistoću
Pokušajte da „radno mjesto“ bude čisto i uredno - bilo da se radi o kuhinji, dnevnoj ili radnoj sobi. Kada odmarate, uredite svoj radni prostor i tako ćete srediti i misli.
8. Dotjerajte se i nanesite make-up
Ovo je, naravno, stvar mišljenja, ali neke od nas mogu se osjećati posvećenije poslu kada nanesu make-up, isto kao kad idemo u svoj ured. Ako vam ovo nije potrebno, malo se dotjerajte - uostalom, možda je dostavljač zgodan. 😊
9. Postavite nove rutine i unesite neke promjene
Kada se naviknete na režim rada kod kuće, to može postati vaš rutina. U vrijeme kada imate ograničene mogućnosti vezane za izlazak, ovakva rutina može biti vrlo umirujuća. No, za one koji ne vole stereotipe i izbjegavaju rutine koliko god je to moguće, nema ništa lakše od toga da svaki dan naprave malu promjenu. Nova vrsta čaja, nova odjeća (poludite ako želite, ali klonite se pidžame), neobičan doručak, postoji puno sitnih detalja koje možete isprobati. Ako radite sami od kuće, barem jednom dnevno nazovite obitelj (po mogućnosti nakon radnog vremena) i tako ćete održavati kontakt s ljudima. Uživajte u vremenu za sebe, za partnera i obitelj, uživajte u domaćinstvu ili kuhanju. Postoji nepregledan popis stvari koje cijelog života guramo ‘pod tepih’ jer obično jednostavno nemamo vremena.
10. Ugasite TV
Zaboravite na TV, za koji ljudi često misle da pravi samo pozadinski zvuk. On vam samo odvraća pažnju i ništa drugo! Ako niste ljubitelj potpune tišine, pustite tihu glazbu u pozadini.
11. Zaboravite na odbrojavanje, naviknite se na ovu promjenu
Zaboravite na odbrojavanje, ovo nije vojna služba sa jasnim datumom završetka. Trenutna karantena može trajati dugo, ali nitko to za sada ne zna zasigurno. Prestanite razmišljati "što će se dogoditi" i "kada će to konačno završiti", ili „što ako“. Usredotočite se na sadašnjost i živite u njoj. Budite sretni jer je sadašnjost samo sada! Ako ne razmišljate tako, nitko vam neće vratiti izgubljeno vrijeme. Naučite nove stvari, razvijajte se i učite. Živite, nemojte samo preživljavati i uživajte u životu čak i u ovom ograničenom opsegu, ali s još uvijek raznovrsnim mogućnostima. Budite ljubazni prema drugima i pomozite im. Vjerujte, vratit će vam se :) Sretno!
