Na koji način dnevni ritam utječe na vaše zdravlje?
Saznajte kako optimizirati ciklus spavanja kako biste poboljšali cjelukupno stanje organizma!
Pročitajte
Jeste li spremni da se osjećate i izgledate fantastično? U Wellness by Oriflameu, posvećeni smo tome da vas vodimo kroz složeni svijet zdrave prehrane i dodataka prehrani, nudeći niz visokokvalitetnih, prirodnih proizvoda koje su razvili vodeći svjetski švedski znanstvenici. Također, nudimo savjete o načinu života koji vam je potreban kako biste živjeli dug, sretan i zdrav život.
1
Proizvodi
5 smjernica za bolje zdravlje
Svi znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smjernica za unapređenje svojih navika u prehrani!
Pročitajte
Stručni vodič za proteine
Ne morate biti ovisni o fitnesu da biste znali koliko su proteini bitni za vašu prehranu I za vase tijelo. Ali zbog čega su oni važni I koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, sjeli smo I popričali s našom gloablnom Wellness stručnjakinjom, Dr Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
Pročitajte
Jutarnja joga za početnike
Želite započeti svoje jutro na uravnoteženiji način? Ova sekvenca joge stvarat će snažnu osnovu i pomoći će vam pronaći ljubav prema vježbanju. Usredotočite svoj um, uravnotežite svoje tijelo i pronađite nevjerojatnu novu energiju za dan koji dolazi sa ovom brzom i jednostavnom rutinom!!
Pročitajte
5 aktivnosti za parove u kojima će oboje uživati
Dodajte ponešto na listu ciljeva za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer zajedno. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vase zdravlje!
Pročitajte
8 načina s pomoću kojih će vaše treniranje biti učinkovitije
Možda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta tjedno. U svakom slučaju, nitko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
Pročitajte
Savjet nutricionista za najbolje blagdane
Blagdansko vrijeme sa sobom nosi izuzetno puno iskušenja. Pretjerano konzumiranje hrane, pića I slatkih delicija može rezultirati lošim osjećajem u organizmu I općenito može nam donijeti osjećaj nezdravosti. Pitali smo našu nutricionisticu, Elisabet Nordström, kako se oduprijeti iskušenjima koja nam dolaze. Evo što nam je savjetovala.
Pročitajte
Sport i horoskop – Vodič za vježbanje
Želite li nov i zabavan način za pronalaženje savršenog načina vježbanja baš za vas? Probajte pratiti ono što vam kažu zvijezde! Budući da horoskopski znak značajno utiče na vašu osobnost, sastavili smo listu sportova koji najbolje odgovaraju svakom znaku. Koji sport najbolje odgovara vama?
Pročitajte
Trik koji će vam pomoći da se pridržavate svog plana vježbanja
Ponekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam tisuću stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promijeniti vašu situaciju je partner za vježbanje.
Pročitajte