Želite započeti svoje jutro na uravnoteženiji način? Ova sekvenca joge stvarat će snažnu osnovu i pomoći će vam pronaći ljubav prema vježbanju. Usredotočite svoj um, uravnotežite svoje tijelo i pronađite nevjerojatnu novu energiju za dan koji dolazi sa ovom brzom i jednostavnom rutinom!!
PročitajteDodajte ponešto na listu ciljeva za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer zajedno. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vase zdravlje!
PročitajteMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta tjedno. U svakom slučaju, nitko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajteToliko je različitih wellness mitova ovih dana. A da li znate kako razdvojiti dobre od loših? Nastavite čitati da biste saznali!
PročitajteZeleni smoothie je savršen za bilo koje doba dana – popijte ga za doručak ili između obroka. Ne samo da je zdrav, već je i strašno ukusan!
PročitajteIntenzivan trening vam može uzrokovati (ili samo pokušaj novih sportova) intenzivnu bol u mišićima. Ali, postoji mnogo načina da se bol nakon treninga ublaži. Ovo je pet naših vrhunskih savjeta!
PročitajteNeki dani su ispunjeni mirom, dok su drugi kaotični. Ponekad jedemo povrće uz svako jelo, dok nekad sve što želimo je sladoled. Bez obzira na prepreke s kojima se suočavamo svakodnevno, svi imamo isti cilj: biti zdravi i osjećati se dobro.
PročitajteKad je riječ o prehrani, svi imamo individualne potrebe koje ovise o starosti, razini aktivnosti, životnog stila i općeg stanja organizma.
PročitajteVitamini, minerali i hranjive tvari su ključ za zdravlje organizma. Mnoge od njih možemo pronaći u hrani koju konzumiramo svaki dan. Međutim, neophodno je povećati unos hranjivih tvari kako bi tijelo dobilo sve potrebno.
Pročitajte
