Medicinska definicija „imuniteta“ je „organizam zaštićen od infekcija, i to obično prisutnošću antitijela.“ Strani organizmi, poput bakterija i virusa, stalno pokušavaju ući u naše tijelo. Tijelo ima genijalni obrambeni sustav - imunološki sustav - koji sprječava prodor takvih organizama. Pogledajmo kako možemo ojačati svoj imunološki sustav!
PročitajtePuno je toga na što trebamo misliti kada je u pitanju započinjanje i održavanje zdravog načina života. Od nastojanja da dovoljno spavate i vježbate, brige da unosite uravnotežene i hranjive obroke do konrole razine stresa - dok istovremeno žonglirate sa zahtjevima užurbanog načina života.
PročitajteMnogima od nas pripremanje košare za piknik i odlazak na plažu ili obližnji park je jedan je od najvažnijih događaja ljeta. Ali, tradicionalna hrana za piknik poput kobasica, pržene piletine, masnih umaka i bijelog kruha nije uvijek najzdravija. Dobra vijest je da uz samo malo izmjena možete dobiti ukusnu hranu koja je i zdrava za vas. Dozvolite da vam predstavimo naše najbolje i najzdravije savjete kako bi vaš sljedeći piknik postao hit!
PročitajteČesto se govori da smo ono što jedemo, a ovo je posebice točno kada je u pitanju astaksantin. Osim što se reklamira kako pomaže u sprječavanju negativnih učinaka sunčevog zračenja do bora, ovaj moćni antioksidans ima i čitav niz drugih prednosti za kožu o kojima treba govoriti. Pogledajte ih!
PročitajteSvi smo vidjeli ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo točno reći zašto. Imaju razinu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što nadilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra.
PročitajteNe morate biti ovisni o fitnesu da biste znali koliko su proteini bitni za vašu prehranu I za vase tijelo. Ali zbog čega su oni važni I koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, sjeli smo I popričali s našom gloablnom Wellness stručnjakinjom, Dr Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
PročitajteDodajte ponešto na listu ciljeva za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer zajedno. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vase zdravlje!
PročitajteMožda vježbanju pristupate religiozno, a možda vježbate samo nekoliko puta tjedno. U svakom slučaju, nitko ne želi provesti previše vremena u teretani ili dvorani za vježbanje, ali svi žele to vrijeme iskoristiti na najbolji mogući način i dobiti najbolje rezultate. Evo kako to možete učiniti.
PročitajteToliko je različitih wellness mitova ovih dana. A da li znate kako razdvojiti dobre od loših? Nastavite čitati da biste saznali!
Pročitajte
/top.ashx?u=0101010000&w=450&q=90)
