Medicinska definicija „imuniteta“ je „organizam zaštićen od infekcija, i to obično prisutnošću antitijela.“ Strani organizmi, poput bakterija i virusa, stalno pokušavaju ući u naše tijelo. Tijelo ima genijalni obrambeni sustav - imunološki sustav - koji sprječava prodor takvih organizama. Pogledajmo kako možemo ojačati svoj imunološki sustav!
PročitajteMnogima od nas pripremanje košare za piknik i odlazak na plažu ili obližnji park je jedan je od najvažnijih događaja ljeta. Ali, tradicionalna hrana za piknik poput kobasica, pržene piletine, masnih umaka i bijelog kruha nije uvijek najzdravija. Dobra vijest je da uz samo malo izmjena možete dobiti ukusnu hranu koja je i zdrava za vas. Dozvolite da vam predstavimo naše najbolje i najzdravije savjete kako bi vaš sljedeći piknik postao hit!
PročitajtePuno je toga na što trebamo misliti kada je u pitanju započinjanje i održavanje zdravog načina života. Od nastojanja da dovoljno spavate i vježbate, brige da unosite uravnotežene i hranjive obroke do konrole razine stresa - dok istovremeno žonglirate sa zahtjevima užurbanog načina života.
PročitajteSvi smo vidjeli ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo točno reći zašto. Imaju razinu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što nadilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra.
PročitajteČesto čujemo za izraz "površinska ljepota", ali kada je u pitanju ljepota koju temeljimo na wellness načinu života, ona je sve samo ne površinska. U wellnessu je ono što unosite u organizam jednako važno kao i ono što nanosite na kožu. Ljepota iznutra dolazi kao rezultat brige o tijelu odgovarajućim nutrijentima te dovoljnim unosom tekućine zbog čega ćemo blistati izunutra prema van.
PročitajtePonekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam tisuću stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promijeniti vašu situaciju je partner za vježbanje.
PročitajteŽelite li jesti hranu s dodatnim prednostima, uz nutritivnu vrijednost koju ima? Znate što – možete! Nastavite čitati i doznat ćete više o funkcionalnoj hrani, nutraceutici i nutrikozmetici.
PročitajteTradicionalno, post je bio način da se ljudi podsjete na manje sretna vremena i pojačaju zahvalnost na onome što imaju. Post je još uvijek uobičajen u nekim religijama, na primjer Veliki post kod kršćana ili Ramazan među muslimanima. Danas postoje i nove vrste posta koje predstavljaju popularne dijete poznate pod imenom "intermittent fasting" i koje uglavnom služe za gubitak kilograma. Istražimo zajedno različite vrste posta i koje faktore bi trebali uzeti u obzir kod odabira!
PročitajteTeško pronalazite motivaciju da budete fizički aktivni? Ne brinite! Danas ćete doznati više o prednostima fizičke aktivnosti - mnogim prednostima za koje vjerojatno niste ni znali. Nadamo se da će vam to pomoći da pronađete i zadržite motivaciju!
Pročitajte
