Svi smo vidjeli ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo točno reći zašto. Imaju razinu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što nadilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra.
PročitajteČesto se govori da smo ono što jedemo, a ovo je posebice točno kada je u pitanju astaksantin. Osim što se reklamira kako pomaže u sprječavanju negativnih učinaka sunčevog zračenja do bora, ovaj moćni antioksidans ima i čitav niz drugih prednosti za kožu o kojima treba govoriti. Pogledajte ih!
PročitajteMasti imaju lošu reputaciju. To je do neke mjere opravdano jer određene vrste masti mogu imati ulogu u nastajanju bolesti. Ali nisu sve masti jednake. Saznajte na koje se sve vrste zdravih masti trebate fokusirati prilikom planiranja obroka!
PročitajteŽelite započeti svoje jutro na uravnoteženiji način? Ova sekvenca joge stvarat će snažnu osnovu i pomoći će vam pronaći ljubav prema vježbanju. Usredotočite svoj um, uravnotežite svoje tijelo i pronađite nevjerojatnu novu energiju za dan koji dolazi sa ovom brzom i jednostavnom rutinom!!
PročitajteNe morate biti ovisni o fitnesu da biste znali koliko su proteini bitni za vašu prehranu I za vase tijelo. Ali zbog čega su oni važni I koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, sjeli smo I popričali s našom gloablnom Wellness stručnjakinjom, Dr Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
PročitajteSaznajte kako optimizirati ciklus spavanja kako biste poboljšali cjelukupno stanje organizma!
PročitajteSvi znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smjernica za unapređenje svojih navika u prehrani!
PročitajteDodajte ponešto na listu ciljeva za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer zajedno. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vase zdravlje!
PročitajteToliko je različitih wellness mitova ovih dana. A da li znate kako razdvojiti dobre od loših? Nastavite čitati da biste saznali!
Pročitajte
-1.ashx?u=2010281229&q=90)
