Dodajte ponešto na listu ciljeva za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer zajedno. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vase zdravlje!
PročitajteSaznajte kako optimizirati ciklus spavanja kako biste poboljšali cjelukupno stanje organizma!
PročitajteSvi znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smjernica za unapređenje svojih navika u prehrani!
PročitajteJe li vam već dosadio vaš uobičajeni jelovnik? Tražite inspiraciju kako obogatiti vaš omiljeni obrok u danu i učiniti ga još ukusnijim? Natural Balance shakeovi i Proteinska mješavina će vam pomoći u tome!
PročitajteProteinska mješavina možda je Wellness proizvod koji ima najviše mogućnosti u primjeni. Neutralnog je ukusa - bez aroma ili sladila - znači da se može dodati osnovi bilo kojeg jela kojeg pripremate! Može se koristiti za zgušnjavanje umaka i juha, dodavanje mliječnim napicima ili čak kao zamjena dijela brašna u pecivima i kolačima.
PročitajteOd zimskim subarktičkih područja do toplih ekvatorijalnih, blagdanska sezona je pred nama i stići će u sve krajeve svijeta. Obožavamo ovo vrijeme koje provodimo u posjetu obitelji i prijateljima – uživajući u hrani, piću i blagdanskom ozračju dijeleći ljubav i radost.
PročitajteMasti imaju lošu reputaciju. To je do neke mjere opravdano jer određene vrste masti mogu imati ulogu u nastajanju bolesti. Ali nisu sve masti jednake. Saznajte na koje se sve vrste zdravih masti trebate fokusirati prilikom planiranja obroka!
PročitajteZdravi način života predstavlja puno više od vježbanja i zdrave prehrane. Naravno, to dvoje je ključno i trebalo bi biti sastavni dio naše svakodnevice, no, kao što ćete uskoro doznati, potrebno je malo više od toga. Doznajmo što zdravi način života znači iz holističke perspektive.
PročitajteAko je vaš um pun misli, moguće je da ste pod stresom i da vam trebaju neke snažne tehnike upravljanja stresom. Istražimo dublje što nam donosi stres, a šta nas opušta!
Pročitajte
