PRETPLATITE SE I UŠTEDITE – DOBIJTE 4 ZA CIJENU 3!

Ljepota iznutra počinje vašim blagostanjem

Njegujte svoju unutarnju ljepotu ritualima blagostanja koji podržavaju zdravu kožu, blistavu kosu i snažne nokte. Naučite kako poboljšati svoju ljepotu iznutra.

Svjesno jedite za zdraviju verziju sebe!

Svjesno jedenje može promijeniti vaš odnos s hranom i pomoći da vam se tijelo i um bolje osjećaju. Doznajte kako to učiniti s registriranom dijetetičarkom Marlene Nordlander.

Kako uravnotežiti crijeva i poboljšati svoje zdravlje

Istraživanja pokazuju da su dobre bakterije u našem crijevnom mikrobiomu povezane s mnogim aspektima zdravlja tijela i uma. Saznajte kako se brinuti o njima!

4 načina do bolje probave i boljeg zdravlja

Jeste li znali da je zdravlje vaših crijeva povezano s vašim cjelokupnim zdravljem i blagostanjem? Zdravlje crijeva je važno – otkrijte četiri jednostavna načina da poboljšate svoje!

Kako svjesnošću smiriti svoj um

Naš um je stalno UKLJUČEN, od trenutka kada otvorimo oči do trenutka kada zaspimo noću. Život je stresan, ali puštanje našeg uma da divlja uz stalno razmišljanje uzrokuje još veći stres. Mi smo ljudska bića, a ne ljudska djela. Vrijeme je da sebi damo malo prostora da budemo!

Zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni?

Jedemo, uživamo, želimo još! Hiperukusna hrana - neodoljivo ukusna, ali ne toliko hranjiva. Doznajte zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni!

Zdrava djeca: Povratak u školu

Pripremite svoju djecu za povratak u školu pomoću ovih osnovnih savjeta. Od rutine spavanja do hranjivih zalogaja, osigurajte im dobar početak godine!

Poboljšajte zdravlje crijeva pomoću ove 3 jednostavne vježbe

Ako patite od tromih crijeva, to može ostaviti da se osjećate nadutost i nelagodno te rezultirati zatvorom. Ali jeste li znali da je vježbanje odličan način za prirodno poboljšanje probave? Istražite s nama!

Utječe li stres na preuranjeno starenje kože?

Danas su ljudi pod stresom više nego ikad - a stres utječe i na izgled vaše kože. Od suhoće, do vidljivog crvenila i preuranjenog starenja, naučite kako uočiti kožu pod stresom i otkrijte kako joj možete pomoći.

Umanjite stres: Vaš vodič za dobrobit i ravnotežu

Otkrijte isprobane načine za oslobađanje od stresa počevši već od danas! Usvojite neku tjelesnu aktivnost, isprobajte biljne lijekove i naučite postaviti granice za uravnotežen život.

Wellosophy centar znanja

Doznajte više o važnim temama kao što su zdravlje i prehrana! Naši stručnjaci za prehranu, zajedno s našim neovisnim znanstvenim savjetnicima, dijele s vama sve što trebate znati.

Tradicionalne azijske wellness tajne za vitalnost

Pročitajte tradicionalne wellness savjete azijskih mama za bolju vitalnost i menstrualno zdravlje. Usvojite holističke rutine već danas!

Poboljšajte svoje zdravlje kroz crijeva!

Mikrobiom crijeva utječe na mnoge aspekte našeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti! Doznajte više uz dr. Fridu Fåk Hållenius.

HOLISTIČKI PRISTUP MENOPAUZI

Menopauza je puno više od valova vrućine na kraju reproduktivnih godina – to je transformativno putovanje koje svaka žena doživljava na jedinstveni način kao prirodni dio starenja – i početak ostatka vašeg života! Bez obzira na to koristite li hormonsku nadomjesnu terapiju ili ne, naučite kako dobra prehrana i drugi životni odabiri ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, nego mogu podržati vaše dobro zdravlje na putu prema zrelim godinama.

Zašto nam je kalcij važan - bez obzira na godine!

Kada razmišljate o kalciju i zdravlju kostiju, mogli biste pomisliti na žene starije od 50 godina, no kalcij je važan i za muškarce i za žene – od djetinjstva i adolescencije pa sve do odrasle dobi. Doznajte zašto je kalcij važan u svakoj životnoj dobi i kako možete osigurati da ga vi – i svi koje volite – unosite dovoljno

Hrana za kožu: što jesti za predivnu kožu?

Ako želite predivnu kožu, kvalitetna rutina njege kože samo je početak. Pobrinite se da jedete pravu hranu kako biste nahranili svoju kožu iznutra!

VAŠ APETIT – TIJELO I UM

Ljudski apetit je kompleksan – ponekad imamo želju za jelom i kada nismo gladni, a ponekad smo gladni i ne želimo jesti. Naša nutricionistica pojašnjava razloge.

Omega 3: ocean esencijalnih blagodati

Vjerojatno ste čuli da je prehrana bogata hranjivim tvarima, ispunjena esencijalnim nutrijentima kao što su omega-3 masne kiseline ključna kada je u pitanju zdravo, sretno tijelo. No, gdje je najbolje početi?

Vaš vodič do blistave kože i zdravih crijeva uz superhranu

U potrazi za blistavom kožom i općim blagostanjem, često podcjenjujemo moć superhrane. Vjerujemo u transformativni potencijal bogatstva prirode za poboljšanje zdravlja vaše kože i crijeva. Istražimo zajedno nevjerojatni svijet superhrane koja može izvući vaš sjaj na površinu.

Mapiranje lica: što nam promjene na koži pokušavaju reći?

Promjene na koži vam se događaju uvijek na istom dijelu lica, iznova i iznova? Prema drevnoj kineskoj tradiciji mapiranja lica, mjesta na kojima se pojavljuju promjene u izravnoj su vezi sa zdravljem vašeg organizma. Tako da te dosadne promjene koje se pojavljuju na vašoj bradi mogu biti pokazatelj da je zapravo vašim bubrezima potrebna pomoć – evo što sve mogu značiti promjene na licu.

4 koraka do zdravijih kostiju

Otprilike kada navršite 30 godina, vaše kosti polako gube gustoću. Doznajte što možete poduzeti za izgradnju i održavanje snažnih, zdravih kostiju!

Multivitamini za muškarce i žene – koja je razlika?

Naša stručnjakinja objašnjava razliku između multivitamina za muškarce i žene.

4 razloga zašto vas prijateljstvo čini zdravijima i sretnijima

Jeste li znali da je znanstveno dokazano da vas prijatelji čine zdravijima i sretnijima? Doznajte više o tome zašto su prijateljstva ključna za našu dobrobit!

Asta-što? Evo zašto je astaksantin neizostavan za zdravu kožu

Pomaže vam u zaštiti od mnogo toga - od opeklina od sunca do bora - stoga ovaj snažni antioksidans svakako zaslužuje vašu pažnju.

Ostvarite svoje wellness ciljeve uz Wellosophy!

Želite izgraditi zdraviji način života za vas i vašu obitelj? Wellosophy ima savjete, proizvode i podršku koji će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve!

Naš Znanstveni savjetodavni odbor

Upoznajte naš Znanstveni savjetodavni odbor – tim vodećih vanjskih i neovisnih stručnjaka specijaliziranih u područjima zdravlja i prehrane.

Naša filozofija prehrane

Nadahnuti smo nordijskom prehranom, vodimo se znanošću o prehrani i uvijek težimo prema održivosti - doznajte zašto.

Zdravlje kože

Provođenje rutine njege kože je odlično – ali unošenje prave hrane njeguje vašu ljepotu iznutra. Doznajte koje hranjive tvari mogu poboljšati zdravlje vaše kože i pomoći vam da lijepo starite.

Mikrobiom crijeva

Mikrobiom crijeva povezan je s tjelesnom težinom, imunološkim sustavom, zdravljem kože i raspoloženjem. Doznajte kako možete poboljšati zdravlje crijeva i kakav utjecaj to može imati na vaše cjelokupno zdravlje.

Emocionalno blagostanje

Hrana koju jedemo može imati ključnu ulogu u zdravlju mozga, pamćenju i koncentraciji, pa čak i raspoloženju! Registrirana dijetetičarka Caroline Cummins vodi nas kroz istraživanje.

Upoznajte naše znanstvenike

Od naših dijetetičara, nutricionista i znanstvenika do vodećih neovisnih istraživača s kojima surađujemo- otkrijte tko su oni i što točno rade!

Centar stručnosti

Wellosophy centar stručnosti